QC piedāvā dažādus fitnesa un atjaunošanās pakalpojumus, kas piemēroti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem sportotājiem, lai uzlabotu veselību, produktivitāti un kopējo labsajūtu. 

Mūsu pakalpojumi:

Funkcionālie treniņi - dažādas intensitātes nodarbības spēka un izturības attīstīšanai.

Joga un pilates – nodarbības mieram un līdzsvaram, stresa mazināšanai un mobilitātes uzlabošanai.

Vingrošana – ķermeņa svara, iekšējās muskulatūras un elastības treniņi, kas piemēroti visiem līmeņiem.

Bokss – boksa pamati un tehnika, kas attīsta spēku, koordināciju un pašpārliecinātību.

Atjaunošanās pakalpojumi – kompresijas zābaki, masāžas ruļļi un masāžas pistoles muskuļu relaksācijai un atveseļošanai.

Pakalpojumu cenas:

Grupas nodarbības 10 EUR par dalībnieku (vienā reizē), ja iegādājās abonementu (vismaz 4 apmeklējumi), tad 8 EUR vienā nodarbība.

Abonementu cenas: no 32 EUR, atkarībā no nodarbību biežuma.

Individuālie treniņi sākot no 20 EUR par nodarbību.


Norēķinu iespējas:


Norēķins ar maksājumu karti (Visa, Mastercard) tieši pirms treniņa POS terminālī;

Tiešsaistes maksājums (Online booking) nodarbības pieteikšanās laikā;

Bankas pārskaitījums; 

Iespējama vienošanās par individuālu apmaksas kārtību, īpaši juridiskām personām vai ilgtermiņa sadarbībai;

Rēķinu iesniegšana apdrošinātājiem (drīzumā);


QC komanda nodrošina profesionālu pieeju un elastību, lai ikviens varētu atrast sev piemērotāko risinājumu. Neatliec uz rītdienu – sāc rūpēties par savu ķermeni un pašsajūtu jau šodien kopā ar mūsu liesliskās komandas treneriem!

Ierosinājumus par nodarbību laikiem un vietām lūdzu sūtīt uz riga.qc@gmail.com.

Rekvizīti:

SIA US Services
40203612866
LV74RIKO0002930381868

Riga QC

LV: Atslēdz savu labāko versiju – ar personīgo treneri, kurš izprot tavu dzīvesveidu

Neatkarīgi no tā, vai tavs mērķis ir uzaudzēt muskuļus, samazināt svaru vai sagatavoties nākamajam 5K, 10K, pusmaratonam vai pilnam maratonam, es izveidošu un uzraudzīšu personīgo treniņu pieredzi, kas pielāgota tieši taviem mērķiem un grafikam.

Mana specialitāte:

Muskuļu masas palielināšana un tauku samazināšana, izmantojot zinātniski pamatotas metodes

Personalizēta uztura un ēdienreižu plānošana, kas iekļaujas tavā darba un dzīves ritmā

Izturības treniņi gan sacensību skrējējiem, gan hobija līmeņa sportistiem

Ilgtspējīgs veselīgs dzīvesveids – ne tikai ātrs risinājums, bet dzīvesveids, kas sagādā prieku

Koncentrējoties uz ilgtermiņa rezultātiem, es kopā ar tevi izstrādāšu individuālu treniņu programmu un uztura vadlīnijas, kas pielāgotas taviem fitnesa mērķiem, enerģijas līmenim un ikdienas rutīnai. Filozofija ir vienkārša: gan treniņiem, gan veselīgam uzturam jābūt patīkamiem – nevis apgrūtinājumam.

Ideāli piemērots aizņemtiem profesionāļiem, kuri vēlas justies spēcīgāki, enerģiskāki un pārliecinātāki – gan darbā, gan ārpus tā.

ENG: Unlock Your Best Self - With a Personal Trainer Who Understands Your Lifestyle

Whether you're aiming to build muscle, shed weight, or prepare for your next 5K, 10K, half-marathon, or full marathon, I’ll design and oversee a personal training experience designed with your goals and schedule in mind.


I specialize in:

Muscle gain and fat loss through science-backed training methods
Personalized nutrition and diet planning that fits your work-life balance
Endurance coaching for competitive and recreational runners
Sustainable healthy living - not just a quick fix, but a lifestyle you’ll enjoy
With a focus on long-term results, I’ll work with you to create a custom training program and nutrition guidelines tailored to your fitness goals, energy levels, and daily routine. The philosophy is simple: both training and eating well should be enjoyable - not a chore.


Perfect for professionals who want to feel stronger, more energized, and confident, both in and out of the office.




Alekss Levsunovs

Pilna ķermeņa spēka treniņš kopā ar Aleksu Ļevšunovu. Šis treniņš palīdzēs attīstīt ķermeņa spēku un funkcionalitāti, veicinās muskuļu līdzsvaru un uzlabos vielmaiņu. Tas arī stiprinās mentālo noturību, veidos disciplīnu un vairos pašpārliecību.

Lokācija:
Treniņi norisinās Verdes zaļajās zonās, terasēs vai Medus zālē.

Tikšanās:
5 minūtes pirms treniņa tiekamies pie kāpnēm starp abām galvenajām ēkām no Skanstes ielas puses, kur treneris sniegs tālākās norādes.
----------------------------------------
Full Body Strength Workout with Alekss Ļevšunovs
This workout is designed to develop overall body strength and functionality, promote muscular balance, and boost metabolism. It also helps build mental resilience, discipline, and self-confidence.

Location:
Training sessions take place in VERDE’s green areas, on the terraces, or in the Medus hall.

Meeting point:
Please arrive 5 minutes before the session at the staircase between the two main buildings from the Skanstes Street side, where the trainer will provide further instructions.

Ķermeņa spēka treniņš/ Full body strength

Atvainojiet, bet mums neizdevās atrast rezultātus par "{searchTerm}"
Pārbaudiet pareizrakstību un mēģiniet vēlreiz.

Nav atrasts neviens rezultāts

Par mums


Mēs nosūtījām rezervācijas kopsavilkumu uz jūsu e-pasta adresi
. {email}.
Ja e-pasta vēstuli nesaņemat, lūdzu, pārbaudiet savu mēstuļu mapi.

Lieliski, jūs esat rezervēts!

To see other offers, visit the Booking Page.

Pierakstieties, lai turpinātu

Personalizējiet savu dāvanu karti

Atrašanās vietas

Sīkāka informācija

Norises vieta

Atvainojiet, bet šonedēļ nav pasākumu. Nākamais pasākums notiks {date}.

Nav pasākumu

Pasākumi

Lai turpinātu rezervāciju, jums ir jāpierakstās.

Caurlaides

{count, plural, one {# apmeklējums} other {# apmeklējumi}}

Privātuma politika

Atsauksmes

Apraksts

Filtrēt pēc kategorijas

Pakalpojumi

Kopīgot, izmantojot

Darbinieki

Par mani

Noteikumi un nosacījumi

Mēs esam nosūtījuši pasūtījuma kopsavilkumu uz jūsu e-pastu {email}. Ja e-pasts nav saņemts, lūdzu, pārbaudiet surogātpasta mapi.

{count, plural, one {# kredīts} other {# kredīti}}

{count, plural, zero {# apmeklējumu} one {# apmeklējums} other {# apmeklējumi}}

Rezervējiet {eventName} pie {businessName} {date} ar {staff}.

Rezervējiet {eventName} pie {businessName} {date}.

{eventName} notiek {date} | {businessName}

Izpētiet pasākumus, kas plānoti pie {businessName}, {address}.

Izpētiet pasākumus, kas plānoti pie {businessName}.

Event calendar | {businessName}

Book online with {businessName} at {address} with {averageReviewValue} stars.

Book online with {businessName} in {town}.

Rezervējiet tiešsaistē pie {businessName}.

Pārlūkojiet {businessName} atrašanās vietas un rezervējiet pie tiem tiešsaistē.

Online booking | {businessName}

Izlasiet {businessName} Privātuma politiku.

Rezervējiet pie {businessName} ar {noOfReviews} atsauksmēm un vidējo vērtību {averageValue}.

Rezervējiet {serviceName} pie {businessName} adresē {address}.

Rezervējiet {serviceName} pie {businessName}.

Skatiet pakalpojumus, ko piedāvā {businessName}, {address}.

Skatiet pakalpojumus, ko sniedz {businessName}.

Rezervējiet {name} pakalpojumiem {services}.

Skatiet {businessName} darbiniekus un rezervējiet savu nākamo vizīti.

Izlasiet {businessName} noteikumus un nosacījumus.

Atkārtojiet maksājuma procesu vai mēģiniet izmantot citu maksājuma veidu

Riga QC

Ķermeņa spēka treniņš/ Full body strength

Apraksts

Sīkāka informācija

Darbinieki

Alekss Levsunovs

Par mums

Apraksts

Kas mēs esam

Adrese

Kontaktinformācija

Darba laiks

pirmdiena

otrdiena

trešdiena

ceturtdiena

piektdiena

sestdiena

svētdiena