okt. 22, 2025 plkst. 18:00Sporta nodarbība - Fizioterapija

Nodarbības būs vērstas, lai veicinātu veselīgu ķermeņa funkcionēšanu. Galvenais uzsvars būs uz dziļās muskulatūras aktivizēšanu – īpaši korsetes muskuļu , kas nodrošina mugurkaula un iegurņa stabilitāti ikdienas kustībās, kā arī uzmanība tiks pievērsta aktīvās stabilitātes attīstīšanai – spējai noturēt un kontrolēt ķermeni kustībā, kas ir būtiski darba vidē, ikdienas un sporta dzīvē.

Lokācija:
Treniņi norisinās Verdes zaļajās zonās, terasēs vai Medus zālē.

Tikšanās:
5 minūtes pirms treniņa tiekamies pie kāpnēm starp abām galvenajām ēkām no Skanstes ielas puses, kur treneris sniegs tālākās norādes.

---------------------------------------------------------
The classes will focus on promoting healthy body function.
The main emphasis will be on activating deep core muscles — especially the core stabilizers that support spinal and pelvic stability during everyday movements. Additionally, attention will be given to developing active stability — the ability to maintain and control the body in motion, which is essential in the workplace, daily life, and sports.

Location:
Training sessions take place in VERDE’s green areas, on the 1st floor terrace or in the Medus room.

Meeting point:
Please arrive 5 minutes before the session. We’ll meet by the stairs between the two main buildings (on the Skanstes Street side), where the trainer will provide further directions.