jūl. 22, 2025 plkst. 13:00Sporta nodarbība: Full body circuit workout - Edgars Aleksejevs

Pilna ķermeņa apļa treniņš kopā ar Edgaru Aleksejevu
Šis treniņš apvieno vingrinājumus, kas veicina funkcionālo spēku, uzlabo sirds un asinsvadu veselību, paātrina vielmaiņu un stiprina mentālo izturību. Augstas intensitātes slodze īsā laika posmā nodrošinās maksimālu efektu gan ķermenim, gan prātam.

???? Lokācija:
Treniņi norisinās Verdes zaļajās zonās, 1. stāva terasē vai Medus konferenču telpā.

???? Tikšanās:
5 minūtes pirms treniņa tiekamies pie kāpnēm starp abām galvenajām ēkām no Skanstes ielas puses, kur treneris sniegs tālākās norādes.

???? Ģērbtuves:
Lūdzam ievērot kārtību –
????‍???? Sievietes – ģērbjas A ēkas 0. stāva ģērbtuvēs
????‍???? Vīrieši – ģērbjas B ēkas 0. stāva ģērbtuvēs
---------------------------------------------------------------------------------------
Full Body Circuit Workout with Edgars Aleksejevs
This workout combines exercises that build functional strength, improve cardiovascular health, boost metabolism, and strengthen mental resilience. High-intensity effort in a short amount of time ensures maximum results for both body and mind.

???? Location:
Workouts take place in Verde’s green areas, on the 1st floor terrace, or in the Medus conference room.

???? Meeting point:
Please arrive 5 minutes before the workout at the staircase between both main buildings (Skanstes Street side). The trainer will provide further instructions there.

???? Changing rooms:
We kindly ask participants to use designated changing areas:
????‍???? Women – changing room in Building A, ground floor (0th floor)
????‍???? Men – changing room in Building B, ground floor (0th floor)