febr. 24, 2026 plkst. 07:00Sporta nodarbība - Fizioterapija

Šī nodarbība vērsta uz dziļo jeb iekšējo muskuļu aktivizēšanu – tie ir pamats stabilitātei, labai stājai un kustību kontrolei. Treniņā īpaša uzmanība tiek pievērsta līdzsvara un koordinācijas vingrinājumiem, kas palīdz uzlabot kustību drošību un būtiski samazina traumu risku gan ikdienā, gan sportā.

Lokācija:
Treniņi norisinās Verdes zaļajās zonās, 1. stāva terasē vai Medus konferenču telpā.

Tikšanās:
5 minūtes pirms treniņa tiekamies pie kāpnēm starp abām galvenajām ēkām no Skanstes ielas puses, kur treneris sniegs tālākās norādes.

Ģērbtuves:
Lūdzam ievērot kārtību –
Sievietes – ģērbjas A ēkas 0. stāva ģērbtuvēs
Vīrieši – ģērbjas B ēkas 0. stāva ģērbtuvēs

---------------------------------------------------------
This session focuses on activating the deep, internal muscles – the foundation of stability, good posture, and movement control.
Special attention is given to balance and coordination exercises that help improve movement safety and significantly reduce the risk of injuries in both daily life and sports.

Location:
Training sessions take place in VERDE’s green areas, on the 1st floor terrace or in the Medus conference room.

Meeting point:
Please arrive 5 minutes before the session. We’ll meet by the stairs between the two main buildings (on the Skanstes Street side), where the trainer will provide further directions.

Changing rooms:
Please follow the guidelines:

Women – A building, ground floor changing rooms
Men – B building, ground floor changing rooms