LV: Joga man nav tikai prakse uz paklājiņa , tā ir ceļš, kas mani ved pie sevis jau vairāk nekā 7 gadus.
Esmu sertificēta jogas speciāliste ar starptautisku pieredzi, mācījusies pie Iyengar, Hatha un Kshatri jogas skolotājiem Latvijā, Itālijā un ASV. Joga ir kļuvusi par manu dzīvesveidu — par veidu, kā ik dienu atgriezties elpā, līdzsvarā un klātbūtnē.
Manās nodarbībās svarīgākais ir apzināta kustība, sirsnīgs kontakts un vieglums.
Apvienoju klasiskās asanas ar elpošanas tehnikām (pranajamu), meditāciju un relaksāciju, radot vidi, kur Tu vari justies droši, atvērties sev un vienkārši būt — gan spēcīgs, gan trausls, gan rotaļīgs.
Es ticu, ka joga ir gan dziedinoša, gan priecīga pieredze, un ka katrā no mums ir spēks sevi atbalstīt. Mans uzdevums ir iedrošināt Tevi klausīties sevī, izkustēties ar mīlestību un uzticēties savam ritmam.
Šī ir prakse, kur elpa vada, ķermenis seko, un Tu atgriezies mājās pie sevis.
Ar elpu. Ar sirdi. Ar vieglumu.
ENG: Yoga, for me, is not just a practice on the mat — it’s a path that has been leading me back to myself for over seven years.
I am a certified yoga specialist with international experience, having studied with Iyengar, Hatha, and Kshatri yoga teachers in Latvia, Italy, and the USA. Yoga has become my way of life — a daily return to breath, balance, and presence.
In my classes, the focus is on mindful movement, heartfelt connection, and lightness.
I combine classical asanas with breathwork (pranayama), meditation, and relaxation, creating a space where you can feel safe, open to yourself, and simply be — strong, tender, and playful.
I believe yoga is both a healing and joyful experience, and that each of us holds the power to support ourselves. My role is to encourage you to listen inwardly, move with love, and trust your own rhythm.
This is a practice where the breath leads, the body follows, and you come home — to yourself.
